ПРЕДПОЧИТАЕМАЯ ПИЩА, СЕЗОНЫ ГОДА И ВОЗМОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

ВАТА

- Теплая, маслянистая, поесть любит плотно.
- Плохо переносит холодное время года; зимой кожа становится сухой.
- Суетливость, похудание, сухость кожи, за-т поры, артрит.

ПИТТА

- Прохладная, ест в меру.
- Плохо переносит жару, летом быстро устает.
- Различные воспаления с повышением температуры; изжога, язвы в желудке, беспокойство и раздражительность.

КАПХА

- Теплая, сухая, нежирная, ест мало.
- Беспокоит дождливая погода, особенно влажный сезон.
- Ожирение, депрессия, чувство холода в теле, бледность кожи, насморк и мокроты.

Чтобы определить, к какому типу доши относится человек, нужно произвести оценку перечисленных признаков по пятибалльной системе:

0 - характеристика не для вас;

1 - что-то такое у вас есть;

2 - выражена слабо;

3 - выражена средне;

4 - выражена хорошо;

5 - выражена в наибольшей степени.

Теперь следует проставить баллы, которые соответствуют вам, т. е. конкретному человеку. Затем надо сложить отдельно баллы.

Вата, Питта и Капха и посмотреть, какая доша или доши по сумме преобладают. Если сумма одной доши будет на 10 баллов больше ближайшей, это значит, что преобладает именно она. Следовательно, данный человек относится к монодошному типу. Если суммы двух дош примерно равны - это говорит о том, что он относится к двудошному типу. А если все три доши примерно равны - это признак уравновешенного типа.

Теперь, зная, что такое доши и какую роль они играют в организме, можно регулировать свое самочувствие.